昆布とひじきの十八穀ごはん

今日は、ひじきが入った十八穀ごはん。




十八・・・

多い方が良いんかい？

ぶっちゃけどうなの？

という感じですが・・・。




因みに、18穀とは、
・はだか麦
・押麦
・モチ玄米
・青肌玄米
・黒米
・大豆
・もちきび
・もちあわ
・もち麦
・緑米
・赤米
・発芽玄米
・はと麦
・ひえ
・たかきび
・とうもろこし
・アマランサス
・小豆

です＾＾

トウモロコシが入っているからか・・・
昆布が入っているからか・・・
なんとなく、甘いというかマイルドな感じでしたよ。

ひじきってわざわざ戻して煮付けて・・・
って面倒だし、
毎日ムシャムシャ食べたくなるようなものでもないので、

でも、貧血予防に良いから食べなくちゃ・・・なので、

ごはんに混ぜて炊いちゃうと良いね＾＾ラクチン♪